


La Bulle pour soi
Notre ambition
Au Quai des possibles, nous favorisons l’éclosion de projets positifs en accompagnant les membres de notre collectif sur le chemin de la connaissance personnelle. La Bulle pour soi propose des activités pour nous découvrir, prendre du recul et être aligné avec nos valeurs.
Notre programmation
Nous proposons chaque semaine :
Des activités de bien-être pour nous sentir à l’aise dans notre corps (yoga, pilates, sophrologie, sono-thérapie, shiatsu…)
- Des activités de développement personnel pour avancer sereinement dans nos projets personnels ou professionnels (méditation, gym neuro…)
- Des activités spécifiques pour les enfants dédiées à la santé (Atelier de motricités).
Notre agenda
Semaine 5
- lun 27
- mar 28
- mer 1
- jeu 2
- ven 3
- sam 4
- dim 5
- lun 6
- mar 7
- mer 8
- jeu 9
- ven 10
- sam 11
- dim 12
- lun 13
- mar 14
- mer 15
- jeu 16
- ven 17
- sam 18
- dim 19
- lun 20
- mar 21
- mer 22
- jeu 23
- ven 24
- sam 25
- dim 26
- lun 27
- mar 28
- mer 29
- jeu 30
- ven 31
- sam 1
- dim 2
-
28février12h00 - 13h30
🌳« Bains de forêt énergétiques »🍁
28février18h00 - 21h00Cours de Yoga avec Mathilde
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03mars9h30 - 10h00
Cours de pilates avec Stéphanie
03mars18h30 - 19h45Vinyasa yoga & Relaxation avec Anastasia
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07mars12h00 - 13h30
🌳« Bains de forêt énergétiques »🍁
07mars18h00 - 21h00Cours de Yoga avec Mathilde
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08mars19h30 - 21h00
Kundalini Yoga avec Béatriz
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10mars9h30 - 10h00
Cours de pilates avec Stéphanie
10mars18h30 - 19h45Vinyasa yoga & Relaxation avec Anastasia
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14mars12h00 - 13h30
🌳« Bains de forêt énergétiques »🍁
14mars18h00 - 21h00Cours de Yoga avec Mathilde
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15mars19h30 - 21h00
Kundalini Yoga avec Béatriz
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17mars9h30 - 10h00
Cours de pilates avec Stéphanie
17mars18h30 - 19h45Vinyasa yoga & Relaxation avec Anastasia
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19mars8h30 - 19h00
Dimanche bien-être
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21mars12h00 - 13h30
🌳« Bains de forêt énergétiques »🍁
21mars18h00 - 21h00Cours de Yoga avec Mathilde
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22mars19h30 - 21h00
Kundalini Yoga avec Béatriz
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24mars9h30 - 10h00
Cours de pilates avec Stéphanie
24mars18h30 - 19h45Vinyasa yoga & Relaxation avec Anastasia
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28mars12h00 - 13h30
🌳« Bains de forêt énergétiques »🍁
28mars18h00 - 21h00Cours de Yoga avec Mathilde
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29mars19h30 - 21h00
Kundalini Yoga avec Béatriz
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31mars9h30 - 10h00
Cours de pilates avec Stéphanie
31mars18h30 - 19h45Vinyasa yoga & Relaxation avec Anastasia
avec qui ?

Alexis Ferrer
Alexis guide des ballades énergétiques en forêt de Saint-Germain, au départ du Quai des possibles. Père de famille de 3 enfants, d´une claire sensibilité artistique, Alexis est extrêmement curieux et grand amoureux de la nature. Il est actuellement en reconversion vers la thérapie énergétique et la géobiologie, très sensible à l’éthique et le respect de la terre.

Carmen Llerenas
Praticienne Feldenkrais
Carmen, praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais depuis 2008, propose des ateliers de motricité parent/enfant pour aider les parents à comprendre le développement de leur bébé ou enfant et participer à l’apprentissage quotidien de leur enfant, à chaque étape de la croissance.

Laurence Besançon
Sophrologue
Laurence est la fondatrice du Quai des possibles. Egalement formée à la sophrologie, elle vous convie chaque matin à un atelier de recentrage et de bien-être pour des journées sereines et dynamiques.

Alexis Ferrer
Balades énergétiques en forêt
Alexis guide des ballades énergétiques en forêt de Saint-Germain, au départ du Quai des possibles. Père de famille de 3 enfants, d´une claire sensibilité artistique, Alexis est extrêmement curieux et grand amoureux de la nature. Il est actuellement en reconversion vers la thérapie énergétique et la géobiologie, très sensible à l’éthique et le respect de la terre.

Stéphanie Moreau
Professeure de Pilates
Grande fan du mouvement au sens large, pratiquant notamment de la danse, du ski intensément et du yoga, Stéphanie a eu un vrai coup de cœur pour le Pilates ! Il représente une base solide pour un corps équilibré et aligné. Initialement Formatrice en conception pédagogique, Stéphanie désire aujourd’hui partager cette passion qui est vite devenue une évidence… Stéphanie est Professeur de Pilates machines et matelas, Certifiée Polestar International et CQP Educateur sportif.

Laurence Besançon
Sophrologue
Laurence est la fondatrice du Quai des possibles. Egalement formée à la sophrologie, elle vous convie chaque matin à un atelier de recentrage et de bien-être pour des journées sereines et dynamiques.

Christine Levron
Danse – Mouvement Libre
Christine est Praticienne en Sophrologie et Relaxation et propose au Quai un atelier de Danse – Mouvement libre pour un réveil du corps en douceur. L’ activité de Christine se distingue par une pratique ludique issue du théâtre et de la danse-mouvement libre.

Valérie Leccia
Professeure de Green Yoga®

Hui XU
Qi Gong
Chinoise d’origine, Hui est passionnée par les cultures ancestrales chinoises dans le domaine de la santé. Elle a étudié les différentes écoles de Qi Gong depuis son enfance avec des Maitres chinois renommés que ce soit en Qi Gong médical, bouddhiste, taoïste, confucianiste, ou martial. Aujourd’hui, Hui est professeure de Qi Gong, spécialisée en Qi Gong thérapeutique. Fondatrice de Jin Ling France et membre de la FEQGAE (Fédération Union Pro Qi Gong). Formée en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), Hui est également praticienne soins énergétiques MTC spécialisée en gestion des émotions.

Odile Perronet
Kundalini Yoga, Réflexologie plantaire
Odile a été formée au Hatha Yoga et au Yoga Nidra en 1992 (FFHY) et a enseigné ces disciplines jusqu’à sa rencontre avec le Kundalini Yoga en 2003. Conquise par cette voie du Yoga, elle s’est formée à cette pratique et a également suivi une formation de thérapeute émotionnel (Ecole du Tantra). Odile est également praticienne en réflexologie plantaire (FFR) et hypnothérapeute (Institut Sakti d’hypnose clinique). Son objectif est de vous accompagner au plus près de votre vraie nature. »

Fleur Szabo
Shiatsu
Nourrie de différentes techniques dans les domaines corporels et énergétiques, Fleur pratique avec passion l’art ancestral du massage shiatsu. Fleur s’attache à instaurer entre les gens des relations fondées sur une coopération harmonieuse, le respect de soi et des autres.

Véronique Neuve Eglise
Kinésiologue
L’approche psycho-corporelle de la kinésiologie questionne le corps en douceur pour comprendre ses messages, et apaiser le stress. Elle permet d’engrammer un nouveau programme émotionnel et cognitif. Accessibles à tous, les ateliers se composent d’une prise de conscience personnelle, de mouvements simples et doux, de points de contact sur le corps, … une boite à outils « best of » pour se sentir soutenu au quotidien, et apprendre à se connaître.

Valérie Leccia
Professeure de Green Yoga®

Hui XU
Qi Gong
Chinoise d’origine, Hui est passionnée par les cultures ancestrales chinoises dans le domaine de la santé. Elle a étudié les différentes écoles de Qi Gong depuis son enfance avec des Maitres chinois renommés que ce soit en Qi Gong médical, bouddhiste, taoïste, confucianiste, ou martial. Aujourd’hui, Hui est professeure de Qi Gong, spécialisée en Qi Gong thérapeutique. Fondatrice de Jin Ling France et membre de la FEQGAE (Fédération Union Pro Qi Gong). Formée en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), Hui est également praticienne soins énergétiques MTC spécialisée en gestion des émotions.