Dimanche Okay de mars
Être bien avec soi, mieux se connaître, apprendre à s’aimer afin d’être « Okay » avec les autres et prendre soin de son environnement.
Les dimanches Okay, c’est l’évènement mensuel du Quai des possibles pour se recentrer sur soi, appréhender le groupe, et se sentir mieux.
Chaque mois, une journée dédiée à la connaissance de soi et l’apprentissage du faire ensemble au travers de différentes pratiques, conférences et ateliers !
- 9h : méditation du cœur avec Iwona (gratuit, 50 min)
- 10h : « Oser porter sa voix, les relations amicales » avec Edouard et Marie (participation libre et consciente, 2h)
- Évènement inspirant où la puissance du collectif t’aidera à surmonter les peurs et les défis liés à la thématique des relations amicales
- 10h : Hatha yoga avec Mathilde (15€/pers, 2h)
- 11h : Constellations familiales et systémiques avec Christine (participation libre, 1h30)
- Atelier découverte des constellations, expérientiel sur le ressenti et la parole
- 13h30 : Massages sonores avec Iwona et Isabelle (participation libre, 2h)
- 3 sessions de 30 minutes de massage sonore en 3 créneaux
- 13h45 : Yoga du visage avec Alexandra (12€/pers, 1h15)
- Apprendre à s’offrir de la douceur, stimuler les méridiens du printemps pour optimiser votre vitalité
- 14h : Pioche ta nature avec Guy (gratuit, 1h)
- Atelier ludique pour créer du lien
- 14h : Bain de forêt avec Alexis (15€/pers, 1h30)
- 14h : Danse et respiration avec Marie-France (15€/pers, 1h30)
- Respiration abdominale inspirée par les danseuses royales Asparas du Cambodge
- 15h : Atelier « pour un Dimanche Soir apaisé » avec Marie (gratuit, 1h)
- 16h : Qi-Gong avec Nataliya (10€/pers, 1h)
- S’ancrer dans ses projets via la posture de l’arbre
- 16h : Ado-Sexo avec Babette pour les 13-18 ans (12€/pers, 1h30)
- Pédagogie en cercle de paroles
- 16h : Kundalini yoga avec Céline (participation libre entre 10 et 15€, 2h)
- 16h15 : Amours et plaisirs avec Alène (participation libre, 1h45)
- Cultiver une vie sexuelle et amoureuse libre, créative, et joyeuse à travers la connexion au cœur et la prise de conscience de ses désirs
