Dimanche bien-être
Être bien avec soi, mieux se connaître, apprendre à s’aimer afin d’être « Okay » avec les autres et prendre soin de son environnement.
Les dimanches Okay, c’est l’évènement mensuel du Quai des possibles pour se recentrer sur soi, appréhender le groupe, et se sentir mieux.
Chaque mois, une journée dédiée à la connaissance de soi et l’apprentissage du faire ensemble au travers de différentes pratiques, conférences et ateliers !
MATINEE (9h00-13h00) :
- 9h00 : Découvrez votre pensée avec Isabelle Nishikawa (5€/famille)
- jeux cognitifs pour explorer le fonctionnement de votre pensée
- 9h00 : Méditation du coeur avec Armelle, Shirish et Anu (gratuit)
- 10h-11h30 : Hatha yoga avec Mathilde Bendler (12€/personne)
- pour vous réconcilier avec votre dos, vos épaules et vous détendre. Yoga postural, asanas suivi d’un focus respiration et récupération
- 10h30-12h : Communication animale avec Réjane Colein (5€/personne)
- retrouvez une capacité humaine perdue
- 10h30-17h30 : Massage assis avec Christopher Ngameni (Donation libre et consciente)
- 11h-12h : Jeux cognitifs avec Isabelle Nishikawa (5€/famille)
- sur le fonctionnement de l’imagination et votre couleur imaginative
- 11h-12h15 : Atelier avec Yvette et Annalisa (10€/personne)
- Les émotions : nos alliées, cet été,pour préparer les changements à vivre !
- 11h30-12h45 : Kundalini Yoga et soin vibratoire avec Alexis Ferrer et Béatriz Pascual (15€/personne)
MIDI OKAY : Réservez ici votre repas préparé par Isabella Obrist, spécialisée en médecine chinoise : Petite cantine durable – ICI ET 2MAINS (helloasso.com)
APRES-MIDI (13h-21h) :
- 13h-14h30 : Initiation au japonais avec Isabelle Nishikawa (5€/personne)
- 13h-18h30 : Massage thaï avec Julien Coblence (tarif variable : 10 minutes – donation libre et consciente / 20 minutes – 15€ / 30 minutes – 20€)
- « Le massage thaï est souvent qualifié de « Yoga pour le paresseux ». En effet, le grand nombre de points de pression et d’étirements profonds apportent au corps une tonification autant qu’un assouplissement. C’est comme si vous faisiez une séance d’entrainement sportif sans efforts tout en y incluant une relaxation profonde. »
- 14h : Dédicace du livre « Les femmes qui soignent » avec Caroline Da Chavigny et plusieurs femmes présentées dans l’ouvrage
- « Aller à la rencontre des femmes qui soignent dans le secteur des médecines complémentaires, c’est découvrir un espace d’accueil, de bienveillance et de renaissance à soi. Elles sont ostéopathes, réflexologues, kinésiologues, hypnothérapeutes, thérapeutes en relation d’aide… »
- 14h-15h : Pioche ta nature avec Guy Pollaud (gratuit)
- jeu pour créer du lien et aller à la rencontre de l’autre
- 14h-15h30 : Tarot créatif avec Véronique Micolay (10€/personne)
- Création de votre carte avec votre énergie du moment et les énergies du Cancer(eau/féminin/intuition/conciliation) Vous aurez comme support (entre autres), la carte de tarot choisi par votre « inconscient »
- 14h30-16h : Bain de forêt avec Alexis Ferrer (donation libre et consciente)
- 15h00-16h00 : Atelier « bien habiter son ventre » avec Isabella Obrist
- comment éviter ballonnements, douleurs et envies de sucre au travers d’une respiration profonde du ventre
- 15h-17h : Massage sonore aux bols chantants avec Isabelle Douwes et Valérie Schneider (donation libre et consciente)
- 3 groupes de 1/2 heure à 15h, 15h40, et 16h20
- 16h00-18h10 : Atelier « créer pour soi » avec Amédée Bériot (30€/personne)
- mélange la peinture, l’écriture et le dessin pour créer sans contrainte
- 16h00-17h00 : Cercle de femmes enceintes et maternité avec Isabelle Nishikawa (donation libre et consciente)
- Partager, Rencontrer, Parler sur notre expérience de la grossesse et de la maternité
- 17h00-18h00 : Yin Yoga et relaxation sonore avec Béatriz Pascual (10€/personne)
- 17h00-21h00 : A la croisée des sens avec l’association Tous en Seine (donation libre et consciente)
- « Stimuler votre ouïe par la musique, stimuler le goût par le vin et stimuler votre vue par la retranscription des émotions en peinture »
