Kundalini Yoga avec Béatriz
Le Kundalini Yoga réunit de nombreuses formes de yoga. Il est basé sur des pratiques posturales statiques et dynamiques ainsi que des techniques respiratoires variées. Il intègre la relaxation profonde, la méditation et le son (chant de mantras).
Sa pratique permet de se régénérer physiquement et mentalement, de favoriser les énergies créatives, de se recentrer et de se pacifier émotionnellement. Son activité régulière permet une transformation en profondeur.
Ces cours de yoga s’adressent à tous et ne nécessitent pas de préparation physique spécifique mais il est essentiel de rester à l’écoute de son corps. Les femmes enceintes sont les bienvenues jusqu’à 4 mois de grossesse.
J’aime aussi intégrer en fin de séance des postures de Yin Yoga, plus statiques et plus douces.
La séance se termine toujours par une relaxation profonde au cours de laquelle j’utilise les bols chantants et autres instruments ou alors une courte pratique de yoga nidra (yoga du sommeil).
Venez faire l’expérience d’une séance de Kundalini Yoga !
Tarifs :
- Cours de découverte : 25€ la séance
- Cours équipes et coworkers/incubés : 10€ la séance
- Carte 5 séances : 110€ (valable 3 mois à compter de la date d’obtention de la carte)
- Carte 10 séances : 200€ (valable 6 mois à compter de la date d’obtention de la carte)
Réservation auprès de Béatriz (beapasc78@gmail.com) – règlement sur place.
Pour devenir adhérent, c’est par ici 👉Adhésion au Quai des possibles
