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Annuelle Mensuelle Hebdomadaire Quotidienne Liste
décembre 2024

Cours de Yoga avec Mathilde

Le Yoga pour une bonne santé et de meilleures performances  Envie de vous réconcilier avec votre dos, vos épaules, votre colonne vertébrale ou retrouver le sommeil ?  Besoin de mieux gérer votre stress, vos priorités ou gagner en concentration ? Venez découvrir les multiples bienfaits du Yoga. Pour tous les corps de tous les âges, du plus raide au plus souple.    De culture internationale, Mathilde accompagne depuis 20 ans les entreprises dans leur développement  en France et à l’ international. Passionnée de sport, elle découvre le kendo, puis la boxe française et enfin le Yoga. Elle pratique la méthode Iyengar depuis 7 ans et obtient une première certification de professeur de Hatha Yoga. Elle propose aujourd’hui des cours de Hatha yoga qui vous permettront de trouver alignement du corps et de l’esprit. Mathilde intervient également en entreprise dans le cadre d’atelier visant à prévenir les troubles musculosquelettiques. « Mon intention est de diffuser cette culture ancestrale car plus le monde pratiquera le Yoga et meilleur il se portera ».    – 20€ pour les non adhérents au Quai – 12€/cours pour les adhérents (adhésion à 10€ à l’année !!! Oui, c’est le prix de votre adhésion au Quai des possibles ! Mais c’est surtout votre clé pour participer au monde de demain, s’engager et bénéficier d’une programmation inspirante 365 jours par an !)  –  5€/cours pour les coworkers et salariés Pour vous inscrire c’est ici 
24 Déc
19h30 - 21h00

Kundalini Yoga avec Céline

Céline pratique et vit le Yoga depuis plus de 10 ans, et l’enseigne depuis 2020. Elle est formée en Kundalini yoga, Hatha et Vinyasa Yoga, ainsi qu’en Yoga Pré et Post natal (méthode de Gasquet). Le Kundalini Yoga est un Yoga puissant accessible à tous, basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques) et respiratoire (techniques variées et sophistiquées). Il inclut la relaxation, la méditation (silencieuse ou chantée avec mantras), et agit sur la circulation de l’énergie vitale dans le corps (la « Kundalini »). Il renforce le système immunitaire et glandulaire, et agit sur le plan psychologique pour soigner le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Venez essayer ! Venez faire l’expérience d’une séance de Kundalini Yoga ! Tarifs : Tarif essai : 15€ Une séance : 25€ Carte de 5 séances découverte : 100€ Carte de 10 séances : 220€ Trimestre : 210€ Tarif étudiants/demandeurs d’emploi : 10€ / séance TARIF COWORKER 10€ / séance PARRAINAGE: 10% de réduction sur tout prochain achat (carte ou abonnement) si vous ramenez de la compagnie ! Aucun report de séance ou de remboursement ne pourra être fait une fois la fin de validité dépassée. Réservation auprès de Céline (celine.cachon@gmail.com) – règlement sur place. Pour devenir adhérent, c’est par ici 👉Adhésion au Quai des possibles 
25 Déc
19h30 - 21h00

Le Déjeuner Buzz

Tous les vendredis à 12h30, c’est Le Déjeuner Buzz ! Un moment de convivialité et de partage, l’occasion pour les entrepreneurs de La Ruche de se rencontrer et se retrouver autour d’un repas. Et pour le public de découvrir les projets engagés qui se développent dans Le Quai des Possibles. Vous voulez partager, échanger : des bonnes nouvelles, des besoins, des bons plans, expériences, évènements, jobs, formations, compétences, tuyaux, trucs & astuces ? C’est aussi l’occasion de réserver votre délicieux déjeuner de la petite cantine durable : 9,90€ pour les coworkers, et 14,90€ autres gourmands !  Inscriptions : meriem.c@la-ruche.net Pour participer à cet évènement, soutenir notre projet associatif et bénéficier de toute notre programmation événementielle, il suffit de prendre votre adhésion ici.
27 Déc
12h30 - 14h00

VELO TOUR : (re)découvrez la Villa Savoye au départ du Quai

Invitation spéciale Envie d’un moment de découverte et de nature à vélo ? Venez partager ce moment de culture et de convivialité à vélo et redécouvrir notre patrimoine. On vous propose une sortie de cyclotourisme le samedi 16 novembre pour un tour unique qui vous fera traverser la magnifique forêt domaniale de Saint Germain-en-Laye, jusqu’à l’emblématique Villa Savoye de Le Corbusier. Au programme : Départ et échauffement en douceur dans la forêt de Saint Germain-en-Laye, entouré de ses paysages boisés et du calme apaisant de la nature. Traversée du golf de Saint-Germain, avec ses vues surprenantes et ses allées verdoyantes. Arrivée à la Villa Savoye, chef-d’œuvre de l’architecture moderniste de Le Corbusier. Une visite guidée de ce lieu emblématique est prévue pour plonger dans l’histoire et l’architecture de ce monument classé. Informations pratiques : Rendez-vous: 9h15 pour les instructions sur le parvis de la Place Christiane Frahier, en face du Quai des Possibles. Départ : 9h30. Durée estimée : 2h30 (incluant le temps de visite). Niveau : Accessible à tous, mais une bonne condition physique est recommandée. À prévoir : Un vélo en bon état, casque obligatoire, et de quoi vous hydrater. Inscription : Réservez votre place dès maintenant en envoyant en message à Ivan: ivan.evreinoff78@gmail.com +33777066485
28 Déc
9h15 - 12h00

Ressourcerie dans la Tiny

Femmes-Sœurs : boutique éco-citoyenne et lieu de sororité En décembre, le Quai des Possibles ouvre les portes de sa Tiny House à Femmes-Sœurs, une boutique itinérante et éco-citoyenne qui allie mode responsable, solidarité et entraide. Portée par Nadira Annan, cette initiative innovante propose bien plus qu’une simple boutique : c’est un espace dédié à la sororité et au partage, où chaque achat contribue à un impact positif pour l’environnement et la communauté. Une sélection unique pour consommer autrement Découvrez une gamme soignée de vêtements, accessoires, bijoux pour femme, et articles de décoration de seconde main. Ces pièces pour femmes, soigneusement sélectionnées, offrent une alternative à la consommation classique en valorisant le réemploi et en soutenant un modèle durable. En choisissant Femmes-Sœurs, vous faites le choix d’une mode respectueuse de la planète tout en participant à un projet solidaire en faveur des femmes. Des cadeaux de Noël qui ont du sens À l’approche des fêtes, Femmes-Sœurs vous invite à revisiter vos traditions avec des cadeaux économiques et respectueux de l’environnement. Trouvez des vêtements, accessoires, et objets déco de qualité, parfaits pour offrir un présent unique et éthique. Adoptez une démarche responsable et faites de Noël un moment de partage tout en réduisant votre empreinte écologique. Femmes-Sœurs vous accueille dans la Tiny House du Quai des Possibles tous les week- ends de décembre. Retrouvez les horaires et les jours d’ouverture sur notre compte Instagram ! Profitez d’un moment chaleureux pour découvrir une nouvelle façon de consommer, soutenez un projet local porteur de valeurs fortes, et contribuez à réinventer les fêtes de fin d’année. Nous vous attendons nombreux pour partager cette belle aventure solidaire et
28 Déc
10h00 - 18h00

Cours de Yoga avec Mathilde

Le Yoga pour une bonne santé et de meilleures performances  Envie de vous réconcilier avec votre dos, vos épaules, votre colonne vertébrale ou retrouver le sommeil ?  Besoin de mieux gérer votre stress, vos priorités ou gagner en concentration ? Venez découvrir les multiples bienfaits du Yoga. Pour tous les corps de tous les âges, du plus raide au plus souple.    De culture internationale, Mathilde accompagne depuis 20 ans les entreprises dans leur développement  en France et à l’ international. Passionnée de sport, elle découvre le kendo, puis la boxe française et enfin le Yoga. Elle pratique la méthode Iyengar depuis 7 ans et obtient une première certification de professeur de Hatha Yoga. Elle propose aujourd’hui des cours de Hatha yoga qui vous permettront de trouver alignement du corps et de l’esprit. Mathilde intervient également en entreprise dans le cadre d’atelier visant à prévenir les troubles musculosquelettiques. « Mon intention est de diffuser cette culture ancestrale car plus le monde pratiquera le Yoga et meilleur il se portera ».    – 20€ pour les non adhérents au Quai – 12€/cours pour les adhérents (adhésion à 10€ à l’année !!! Oui, c’est le prix de votre adhésion au Quai des possibles ! Mais c’est surtout votre clé pour participer au monde de demain, s’engager et bénéficier d’une programmation inspirante 365 jours par an !)  –  5€/cours pour les coworkers et salariés Pour vous inscrire c’est ici 
31 Déc
19h30 - 21h00
janvier 2025

Kundalini Yoga avec Céline

Céline pratique et vit le Yoga depuis plus de 10 ans, et l’enseigne depuis 2020. Elle est formée en Kundalini yoga, Hatha et Vinyasa Yoga, ainsi qu’en Yoga Pré et Post natal (méthode de Gasquet). Le Kundalini Yoga est un Yoga puissant accessible à tous, basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques) et respiratoire (techniques variées et sophistiquées). Il inclut la relaxation, la méditation (silencieuse ou chantée avec mantras), et agit sur la circulation de l’énergie vitale dans le corps (la « Kundalini »). Il renforce le système immunitaire et glandulaire, et agit sur le plan psychologique pour soigner le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Venez essayer ! Venez faire l’expérience d’une séance de Kundalini Yoga ! Tarifs : Tarif essai : 15€ Une séance : 25€ Carte de 5 séances découverte : 100€ Carte de 10 séances : 220€ Trimestre : 210€ Tarif étudiants/demandeurs d’emploi : 10€ / séance TARIF COWORKER 10€ / séance PARRAINAGE: 10% de réduction sur tout prochain achat (carte ou abonnement) si vous ramenez de la compagnie ! Aucun report de séance ou de remboursement ne pourra être fait une fois la fin de validité dépassée. Réservation auprès de Céline (celine.cachon@gmail.com) – règlement sur place. Pour devenir adhérent, c’est par ici 👉Adhésion au Quai des possibles 
01 Jan
19h30 - 21h00

Le Déjeuner Buzz

Tous les vendredis à 12h30, c’est Le Déjeuner Buzz ! Un moment de convivialité et de partage, l’occasion pour les entrepreneurs de La Ruche de se rencontrer et se retrouver autour d’un repas. Et pour le public de découvrir les projets engagés qui se développent dans Le Quai des Possibles. Vous voulez partager, échanger : des bonnes nouvelles, des besoins, des bons plans, expériences, évènements, jobs, formations, compétences, tuyaux, trucs & astuces ? C’est aussi l’occasion de réserver votre délicieux déjeuner de la petite cantine durable : 9,90€ pour les coworkers, et 14,90€ autres gourmands !  Inscriptions : meriem.c@la-ruche.net Pour participer à cet évènement, soutenir notre projet associatif et bénéficier de toute notre programmation événementielle, il suffit de prendre votre adhésion ici.
03 Jan
12h30 - 14h00

VELO TOUR : (re)découvrez la Villa Savoye au départ du Quai

Invitation spéciale Envie d’un moment de découverte et de nature à vélo ? Venez partager ce moment de culture et de convivialité à vélo et redécouvrir notre patrimoine. On vous propose une sortie de cyclotourisme le samedi 16 novembre pour un tour unique qui vous fera traverser la magnifique forêt domaniale de Saint Germain-en-Laye, jusqu’à l’emblématique Villa Savoye de Le Corbusier. Au programme : Départ et échauffement en douceur dans la forêt de Saint Germain-en-Laye, entouré de ses paysages boisés et du calme apaisant de la nature. Traversée du golf de Saint-Germain, avec ses vues surprenantes et ses allées verdoyantes. Arrivée à la Villa Savoye, chef-d’œuvre de l’architecture moderniste de Le Corbusier. Une visite guidée de ce lieu emblématique est prévue pour plonger dans l’histoire et l’architecture de ce monument classé. Informations pratiques : Rendez-vous: 9h15 pour les instructions sur le parvis de la Place Christiane Frahier, en face du Quai des Possibles. Départ : 9h30. Durée estimée : 2h30 (incluant le temps de visite). Niveau : Accessible à tous, mais une bonne condition physique est recommandée. À prévoir : Un vélo en bon état, casque obligatoire, et de quoi vous hydrater. Inscription : Réservez votre place dès maintenant en envoyant en message à Ivan: ivan.evreinoff78@gmail.com +33777066485
04 Jan
9h15 - 12h00

Ressourcerie dans la Tiny

Femmes-Sœurs : boutique éco-citoyenne et lieu de sororité En décembre, le Quai des Possibles ouvre les portes de sa Tiny House à Femmes-Sœurs, une boutique itinérante et éco-citoyenne qui allie mode responsable, solidarité et entraide. Portée par Nadira Annan, cette initiative innovante propose bien plus qu’une simple boutique : c’est un espace dédié à la sororité et au partage, où chaque achat contribue à un impact positif pour l’environnement et la communauté. Une sélection unique pour consommer autrement Découvrez une gamme soignée de vêtements, accessoires, bijoux pour femme, et articles de décoration de seconde main. Ces pièces pour femmes, soigneusement sélectionnées, offrent une alternative à la consommation classique en valorisant le réemploi et en soutenant un modèle durable. En choisissant Femmes-Sœurs, vous faites le choix d’une mode respectueuse de la planète tout en participant à un projet solidaire en faveur des femmes. Des cadeaux de Noël qui ont du sens À l’approche des fêtes, Femmes-Sœurs vous invite à revisiter vos traditions avec des cadeaux économiques et respectueux de l’environnement. Trouvez des vêtements, accessoires, et objets déco de qualité, parfaits pour offrir un présent unique et éthique. Adoptez une démarche responsable et faites de Noël un moment de partage tout en réduisant votre empreinte écologique. Femmes-Sœurs vous accueille dans la Tiny House du Quai des Possibles tous les week- ends de décembre. Retrouvez les horaires et les jours d’ouverture sur notre compte Instagram ! Profitez d’un moment chaleureux pour découvrir une nouvelle façon de consommer, soutenez un projet local porteur de valeurs fortes, et contribuez à réinventer les fêtes de fin d’année. Nous vous attendons nombreux pour partager cette belle aventure solidaire et
04 Jan
10h00 - 18h00

Déjeuner inspirant du lundi

Le déjeuner inspirant a pour objectif de diffuser de bonnes ondes ! Les sujets des intervenants sont très variés : récit d’une reconversion professionnelle, d’une passion. Depuis 12 ans, Alexandra approfondit le sujet de l’alimentation consciente pour éclairer des pistes pour manger en paix. 🥘 Son hypersensibilité, son âme de chercheuse, sa quête d’exigence et sa passion pour le corps l’ont amenée à créer une méthode intégrative et sensorielle, fondée sur plus de 10 ans de formations. À l’écoute et dans le respect des besoins et du rythme propre à chacun, Alexandra a pour vocation de : – restaurer les pleins pouvoirs de régulation de chaque mangeur (pour trouver le poids d’équilibre), – diffuser les pratiques de pleine présence aux signaux du corps simples, inclusives, invitant chacun à sortir de la dualité (bon/mauvais, sain/malsain) et de la culpabilité, – activer la joie qui sommeille en chacun de faire des choix justes sans prise de tête, grâce à une guidance intérieure. Elle présentera son cheminement intime (de l’Afrique au yoga, en passant par les mémoires cellulaires), sa position face à une diététique patriarcale et matérialiste et les premiers pas pour embarquer dans cette aventure de l’alimentation consciente, intuitive et joyeuse. Elle finira par évoquer son projet phare pour 2025 : l’éducation au gout en pleine conscience ! 🧘 Pour soutenir le projet du Quai, prend ton adhésion ici !
06 Jan
12h15 - 14h00

Pause poétique by Alène

Dans le tourbillon de nos vies bien remplies, Alène t’offre une parenthèse de douceur et de reconnexion avec toi-même. Cette pause poétique d’une vingtaine de minutes est une invitation à ralentir, à explorer ce précieux « mode par défaut » de ton cerveau, connu pour améliorer l’efficacité et la créativité lorsqu’il est activé régulièrement. Durant cette pause, tu pourras profiter : ✨ D’une courte séance de méditation guidée pour apaiser ton esprit. 📖 De la lecture de textes intuitifs tirés du recueil inspirant “De l’autre côté du rivage” écrit par Alène. 🎵 D’une ambiance musicale enveloppante, mélange de créations originales et de mélodies soigneusement sélectionnées. Pour plus d’informations, contacte Alène via ahoungbedji@gmail.com. Pour soutenir le projet du Quai, prend ton adhésion ici !
07 Jan
13h40 - 14h00
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